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STRESS DICH NICHT!

Weniger Stress bei der Arbeit! Einer der vielen Vorsätze für das Neue Jahr. Doch wie lange halten die guten Vorsätze an?

Die Initiative Gesundheit und Arbeit (iga) der gesetzlichen Kranken- und Unfallversicherung hat sich mit gesundem Arbeiten auch in stressigen Zeiten beschäftigt. Neben Wertschätzung, einem guten Team und genügend Zeit zum Erledigen der Arbeiten ist entscheidend, dass die Arbeit zu dir passt. Das ist natürlich für jeden unterschiedlich.

Deshalb ist es wichtig, dass du dich mit deinen Bedürfnissen auseinandersetzt. Mit derselben Ausbildung kannst du in sehr verschiedenen Arbeitsumgebungen erfolgreich sein oder eben gestresst. So wie es das Beispiel der Anwältin aufzeigt, die sich im ständigen Kampf vor Gericht aufreibt, und erst als Dozentin für Arbeitsrecht aufblüht (iga). Es gibt Tests, wie der DISG, die dir dein persönliches Verhaltensmuster näherbringen.

Wenn deine Arbeitsumgebung nicht zu dir passt und sich nicht ändern lässt, solltest du über einen internen oder externen Jobwechsel nachdenken.